ぼんのくぼ位置確認♪

首のうしろの中央のくぼんだところで、後頭部と首の間の溝のようにくぼんだところです
首を後ろに倒した時にちょうど折れ曲がってくぼむあたりのところです。

「頸窩（けいか）」とも言います。
坊のくぼみ、煩悩（欲）＝のくぼみとも言われます。

解剖学には、盆の窪とは後頭部と首の間の溝のようにくぼんだところです。
頚椎２番と後頭骨の間に位置します。盆の窪の奥には、呼吸、体温調節、血圧調整など生命を維持するために非常に重要な「脳幹」という器官があります。
脳神経のほとんどが脳幹から出ていますので、こちらをゆったりと刺激してあげると自律神経が整って、特に副交感神経が刺激されるので、リラックスして、脱力モードに入っていきます。

とにかくすごく大切なところです。
無理せずゆっくり気持ちよく・やさしく丁寧にほぐしてくださいね。

坐骨は、骨盤の一部です。坐骨の一番下にあって、２つあります。
座ったときに上体を支えてくれます。理想で整体は、両方の坐骨でバランスよく座ること。
腰椎を立てて座れるように、坐骨の前方で座ることです。
自力整体クラスの実技でナビゲートしますので、
一緒に、坐骨の位置を確認しながら感じていきましょう。